SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bf trening

  • mam problem z przybraniem masy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    1. WIEK: 17 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: staram sie jeśc duzo bo chodze do szkoły i mam praktyki -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: mam b dobry 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3072 Data: 2009-10-18 18:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 200 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 6. DIETA: zbilansowana dopieta na ostastni guzik -białko: 230 -węglowodany: 190 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: utrata tłuszczu rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2012-05-28 15:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA:100 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:120 -udo:64 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA:niestety brak staram sie jesc zdrowo i tyle praca nie pozwala na diete niestety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl przebyty 10 strzałow propa plus 100 tab wina, jestem w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2013-10-26 10:08:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Obniżenie libido

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 2-2.5 -węglowodany: 1-2 -tłuszcz: 1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Lece pierwszy cykl 8. TRENING: CF 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2014-09-09 22:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 86 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 41,5 -klatka: 110 -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop, primka 12tyg 8. TRENING: 4x w tygodniu , 3x cardio 9. CEL CYKLU: Masa + siła 10. Ostatni cykl CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop, primka [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2020-10-23 19:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzic..

    Temat
    Doping

    Ostatnio Ciaglem cos takiego 1-6 meta 1-10 deka 1-12 enan 7-13 wins odblok hcg + combo Teraz mysle o czyms Takim...? 1-6 meta 25mg 1-12 prolka (1-6 200mg e4d 6-12 200mg e3d) 12-13 HCG 2 x 2500IU e3d 13-20 prop 75mg ed 14-20 wins 30mg ed 2 ostatnie tyg propa zejście do 50mg ed dalej do 25mg ed Wiek : 25 Waga : 120 Wzrost : 195 Obwód klatki [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 589 Data: 2010-03-18 11:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA:70 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 99 -udo: 56 -talia: 76 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od mlodych lat z wiekszymi przerwami,teraz na biezaco od 5 miesiecy... tak tak wiem****owy jestem.mimo wszystko to moja decyzja i licze na wasze naprawde profesjonalne porady. 6. DIETA: -białko:2,5g-3g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2010-05-05 00:23:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna porada

    Temat
    Doping

    1. WIEK:21 2. WAGA:80kg 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia:ok 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z przerwami 6. DIETA: staram sie utrzymywac 2g na kg/masy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 lata temu omnadren 250 z testosteronem 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2011-11-02 20:51:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:30 2. WAGA:98 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:121 -udo:58 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie cyklu boldenol/testosteron enatale/dianabol 8. TRENING:6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2012-04-06 22:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 3 miesiace enen 300 mg na tydzien , cypio 300 mg na tydzien 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-06-27 12:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl ph.pomoc

    Temat
    Doping

    Witam trenuje 8 lat i chce zrobic cykl na ph.pewna osoba poradzila mi zebym zrobil to na Fusion Supplements Xtreme Mass a potem wziol Fusion Supplements 6-Bromo 90 Caps.ale kompletnie nie moge znajsc zadmych opini na temat tych srodkow.ktos sie orejntuje co to jest??i czy to ma sens??z gory dzieki za odp. 1. WIEK:23 2. WAGA:91 3. WZROST:180 4. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2013-03-04 21:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propek i Deca

    Temat
    Doping

    Witam. Od listopada planuje zaczac sobie mala bombke z Propkiem i Deca. Mam tak 50 ml Propa oraz 30 ml Deci. Tutaj moje pytanko czy ktos bylby mi w stanie rozpisac sensowny cykl? Mam jeszcze 14 ml Enana i zastanawiam sie czy nie byloby dobrze tez tego enana uwzglednic w tym oto cyklu ? Co wy na to ? 1. WIEK: 26 2. WAGA: 86 3. WZROST: 178 4. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 543 Data: 2013-10-25 17:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wystarczy tyle jesc??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wieprzowiny, pieczywo ciemne 100g 1500 - gruszka, twarog chudy 150g 1700 - 250g filet z kury, 100g ryz, 200g warzywa (jakas surowka) 1730 - 60g wegli (odzywka) 1900-2030 trening 2030 - banan 2100 - 130g tunczyk, 80g ciemne pieczywo, 2300 - 40g bialek (odzywka) dodatkowo omega3, cynk, centrum, sen ok 2430-0730 rano wiecej nie daje rady zjesc [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2008-08-11 13:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mix polska vs iran

    Temat
    Doping

    Witam. Mam 100 tab polskiej mety, 20 strzalow prolo, 50 tab razaka,6 strzalow irana. Jak to mądrze rozpisać? Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 188 Obwód klatki : nie wiem Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 85 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 2.5 Ilość spożywanego białka : 2.5g/kg Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2009-08-26 11:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko mam zamiar wskoczyć na cykl tak jak w temacie... 1-5 meta 25-30mg 1-8 prolo 100mg e2d 1-10 deca 250mg e7d 1-10 oma 250mg e7d czy taka rozpiska moze byc ?? macie jakies propzycje jak by to ulepszyc zeby towaru nie zmarnowac :) z gory dzieki 1. WIEK:20 2. WAGA:89-90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:122-123 -udo:60 -talia:86 5. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1159 Data: 2012-08-01 17:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na MASE

    Temat
    Doping

    cześć Od 3 msc lece test cyp. 250 e5d do tego od miesiąca master e. 200 e5d W tle co 5 dzień 300 hcg Chciałbym dorzucić coś jeszcze myśle nad boldem lub dhboldenone, ktoś coś poradzi jak to fajnie ułożyć i co można dorzucić? Micha dopięta na 100% waze wszystko co do grama, powolutku do celu. Poniżej ankieta 1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2022-10-07 11:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek 46 2. WAGA:76 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNIA ponad10lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:4g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, teraz 3 lata on na cypio 8. TRENING: 3xtyg siłownia 9. CEL CYKLU: masa , redukcja tłuszczu-pas 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2023-11-05 12:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 41 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan 18tyg/enan plus deka 18tyg 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5lat [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 219 Data: 2024-04-30 20:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 19 2. WAGA: 95,5 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 119 -udo: 58 ( wiem malo) -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 25 shotow propa z pheonixa 8. TRENING:4 x w tygodniu , masowka 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa bez zbednego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2010-09-06 20:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Temat
    Doping

    1. WIEK:33 2. WAGA:93 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 rok idzie 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jade od dwóch lat na towarze z przerwa 5 miesiecy test bold hgh 8. TRENING:5 x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:on [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2015-07-09 18:15:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)